抗老專家的12 把金鑰匙

第 1 把KEY  晨起一杯水,身體水平衡 WATER

第 2 把 KEY  右側臥、睡如弓,睡眠品質好 SLEEP

第 3 把KEY  只吃七分飽,身體自然好 APPETITE

第 4 把 KEY  生命在運動中蓬勃 EXERCISE

第 5 把KEY  音樂舒暢身心,讀書增加智慧 MUSIC/LITERATURE

第 6 把 KEY  常吃豆,可長壽 BEANS

第 7 把KEY  跟菸、酒說再見 VICES

第 8 把KEY  愛與性完美和諧 LOVE/SEX

第 9 把 KEY  擺脫孤獨寂寞就健康 LONELINESS

第10把KEY  勤用腦,防衰老 MIND

第11 把 KEY  多喝茶,可減肥、防癌、保青春 TEA

第 12 把 KEY  用笑容面對人生 SMILE

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    林莉 姐姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()